Dein Gesundheitsurlaub für mehr Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden.
Regeneriere Deinen Körper, Deine Seele und Deinen Geist. Nimm Dir eine Auszeit und mach mit Hilfe einer netten Gemeinschaft von Gleichgesinnten eine Reise zu Dir selbst.
Eine Fasten-Gesundheitswoche mit Bewegung, Entspannung, Fasten und Aufbauernährung unter kompetenter, persönlicher und fachkundiger Begleitung hilft Dir dabei.
Buchingerfasten, Basen- oder Intervallfasten? Welche Fastenform passt zu Dir?
Alternativ zum Buchingerfasten, dem Verzicht auf feste Nahrung, besteht die Möglichkeit, eine sanftere Form des Fastens zu wählen. Das Basen- oder Intervallfasten.
Basenfasten ist eine sanfte Methode, den Organismus von Überschüssigem zu befreien und nebenbei ein paar Kilos loszuwerden, ohne ganz auf Essen verzichten zu müssen. Diese Art des Fastens erfreut sich immer größerer Beliebtheit und findet auch bei Medizinern uneingeschränkte Anerkennung, da es auch für den älteren Organismus eine ideale Fastenform darstellt. Während der Basenfastenwoche erhalten Sie drei Mahlzeiten, ohne säurebildende Lebensmittel, eine ganz basisch ausgerichtete Ernährung mit viel Obst und Gemüse.
Hinzugekommen ist in den vergangenen Jahren eine Form des Intervallfastens. Hier welchseln sich klassiche Fastentage mit Basenfastentagen ab.
Deine Kursleiterin: Vicky Heer
Vicky Heer ist Dipl. Oecotrophologin und Heilpraktikerin in eigener Praxis im Allgäu.
Seit mehr als 30 Jahren beschäftigt Sie sich mit Gesundheitsfragen und führt als ausgebildete Fastenleiterin Fastenseminare durch.
“Für die Gesundheitswoche im Hischen kommen mir meine Ausbildungen inklusive einer Fitness-Wellnesstrainerin-Ausbildung sicherlich zu Gute. Und mit Unterstützung von Rosemarie Feurstein, zertifizierte Yogalehrerin, wird auch das Yoga Angebot fachkompetent durchgeführt.”
Was Dich in der Fastenwoche erwartet - Das Rahmenprogram
SAMSTAG (Anreisetag)
15.30 Uhr Begrüßung, Fasteneinstieg, Vortrag und Einweisung
18.00 Uhr Glaubern und Fastenbrühe
SONNTAG bis FREITAG
Aufwach- und Morgengymnastik
Teerunde und Morgengespräch
Tägliche leichte bis mittlere Wanderungen durch Wald und Flur
SAMSTAG (Seminarende: ca. 13 Uhr)
Unterkunft und Seminargebühr:
€ 389,00 (exkl. Übernachtung) Seminarpauschale inkl. Fastengetränke für das 7-Tages-Gesundheitsprogramm
Unterkunft im Landhotel Hirschen (für Buchingerfasten)
€ 350,00 Komfortable Doppelzimmer
€ 440,00 Doppelzimmer zur Einzelnutzung
Aufpreise für Basenfasten und Intervallfasten:
€ 120,00 Aufpreis Basenfasten (3 Mahlzeiten pro Tag)
€ 70,00 Aufpreis Intervallfasten (3 Tage mit jeweils 3 Mahlzeiten)